自宅で簡単にできる筋力アップ運動（高齢者向け）
筋力が落ちないようにするためには、できる限り体を動かし続けることが大切です。
ご自宅でできる簡単な筋力アップ運動を掲載していますので、ぜひ毎日取り組んでみてください！
八女市健康体操～愛の棲む街～
この体操で流れています「愛の棲む街」は八女市のイメージソングです。
八女市健康体操～希望のふるさと～
この体操で流れています「希望のふるさと」は八女市応援ソングです。
希望のふるさと 歌詞カード (PDFファイル: 120.4KB)
希望のふるさと 体操の説明 (PDFファイル: 88.7KB)
FM八女でも健康体操を流しています。
毎日1回10分間程度の頭の体操と運動のプログラムを流しています。
FM八女 80.1MHz
・月曜日から金曜日 午前11時
・土曜日、日曜日 午前10時
※プログラムは日替わりとなっていますので、毎日聞いても楽しめる内容となっています。