しっかり貯筋体操教室参加者募集

コロナ禍で足腰の弱りを感じていませんか?自宅でも簡単に続けられる体操を紹介します

筋力の維持・向上を目的に、椅子座位を中心とした自宅でも簡単にできる体操を仲間と一緒に楽しく学び、一年間を通して運動習慣を身に着ける教室です。足腰の弱りを感じていらっしゃる方、元気で長生きする秘訣について詳しく知りたい方におすすめです。

今まで「しっかり貯筋体操教室」に参加し卒業した人は一年間の学びを経て、自宅で運動をしたり、さらには地域で自主サークルを立ち上げたりして体操を続けています。一人ではなかなか続けられないことも誰かと一緒なら頑張れます。たくさんの方のご参加をお待ちしております。

 

◆対象者:65歳以上の八女市民

(要介護認定をお持ちの方(要介護1~5)、平成29年度以降しっかり貯筋体操卒業生は対象外になります。)

※お体の状態に合う体操内容か一度利用前に見学されることをおすすめします。詳しくはお問い合わせください。

◆参加費:100円(送迎を不要とする方は参加費負担なし)

◆開催日時・会場

開催日時・会場
地区 会場 開催日 初回開催日 時間
八女

多世代交流館

共生の森(男性限定)

第1・3月曜 5月16日 9:30~11:30
八女市総合体育館 第2・4火曜 5月24日
社会福祉会館

第2・4木曜

5月26日
立花

総合保健福祉センター

かがやき

第2・4月曜 5月23日
黒木

地域交流センター

ふじの里

第1・3火曜 5月17日
上陽 農業活性化センター 第1・3木曜

6月2日

星野 星野支所大集会室 第1・3木曜 5月19日 13:30~15:30
矢部 矢部公民館大ホール 第1・3火曜 5月17日

※会場の都合や天候により開催日が変更になる場合があります。

◆持参するもの:タオル・水分補給の飲み物・筆記具・室内靴・マスク

動きやすい服装でお越しください。

◆実施事業所:くまもと健康支援研究所

◆申込先:八女市役所

問い合わせ先
問い合わせ・申込先 電話番号
本庁 介護長寿課地域包括支援係 24-9466
立花支所 市民生活福祉係 23-4932
黒木支所 生活福祉係 42-1463
上陽支所 市民生活福祉係 54-2218
星野支所 市民生活福祉係 52-3113
矢部支所 市民生活福祉係 24-9142

※事前の申し込みが必要です。申込書は上記連絡先にお問い合わせください。

 

この記事に関するお問い合わせ先

介護長寿課 地域包括支援係
〒834-8585 福岡県八女市本町647番地
電話番号:0943-24-9466
ファックス:0943-30-1505

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